玉米中所含的亞油酸和玉米胚芽中的維生素 E 協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，保持血管彈性，進而降低血壓。降低心肌梗塞、腦中風等風險：玉米中的油酸、亞油酸可降低高血壓患者發生心肌梗塞、腦中風等疾病的風險。

黃耆能提高免疫系統中巨噬細胞的功能，並增加免疫球蛋白的產生，其中巨噬細胞就像是免疫系統中的小小兵，是第一線對抗外來疾病的免疫細胞。靈芝就像是免疫系統中發號施令的將領，能活化多種免疫細胞與蛋白，增強人體對抗腫瘤，對抗發炎的能力，並幫助修復受損的黏膜組織。

人們除了感覺疲乏燥熱、心悸氣短之外，食慾也會明顯下降，原因是暑熱會傷害脾胃。因此在該節氣養生應著重健脾養心。夏天最容易面臨到的問題是出汗和溫差。當流汗過多之時會損傷及心，也就是流汗過多會影響電解質平衡，進而影響到血液黏稠度，回流至心臟的血量會降低，影響心臟輸出的血液量。另外，氣血會隨著流汗而流失，人就會變得倦怠虛弱乏力，這是夏天人們常感覺悶熱疲倦的原因之一。