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養生食譜
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每天喝優酪乳對腸子有益？！破解「優酪乳神話」迷思
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茶葉保存好100年也不會壞　關於「茶的保存期限、方法」曝？
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咖哩能提高免疫力！修復細胞黏膜食材曝光，對病毒防疫功不可沒
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小心農藥風險！吃雞比起牛、豬安全？！竹莢魚比鮪魚安全？！挑選安全食品秘訣
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研究：日本人平均壽命84歲！傳統沖繩飲食「高碳水化合物」更健康，飲食技法公開
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網傳咖啡能減少皺紋！喝對咖啡好處多多，幫助減齡，對抗自由基老化
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心血管餐
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「超強抗氧化劑」維生素E一次看　每日足量攝取心臟病風險降低近5成
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咖啡愛好者看過來！　澳洲研究：每天喝咖啡早逝風險降低近3成
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隱形的健康殺手！　專家警告：「超級加工食品」潛藏危機或導致早死
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食用油怎麽挑才健康？　營養師授「8招選購食用油」吃得安心
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雪花牛的秘密？ 「注脂肉」與「重組肉」揭食安疑慮　教你4招吃得安心
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吃太多鹽 「早死」機率增28%！　研究顯示：鈉會增加心血管負擔　宜多吃蔬菜水果
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無辣不歡究竟健康嗎？　營養師揭「吃辣降低死亡風險」但切忌過量！
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生酮飲食
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超級食物藜麥，高纖低熱量
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紅豆促排毒、利解便、還能防癌！這兩種吃法吃出防癌營養新高度！
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蔬菜吃不夠用水果補充？營養師：天啊！會吃出糖尿病和三高
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蛋白質攝取太少恐增糖尿病風險！醫：三餐都要有！
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