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高血壓預防
脖子痠痛除了頸椎病,當心是「高血壓」病發警訊?
2018/11/21 16:05 pm
尤其是「高血壓」的問題總是充斥著許多患者,對一般患者而言,高血壓發作的症狀通常有頭痛、頭暈等,不過根據外國媒體《Express》報導指出,其實「脖子痠痛」也可能是高血壓的前兆,你有過這種經驗嗎?
六成中老年人罹患三高! 謹記7招,完全控制高血壓
2018/11/15 09:59 am
要讓自己習慣薄鹽的清淡口味有很多方法,本 書將它們整理為﹁減鹽七要項﹂。 它們全都不需要麻煩的加減計算,只要有心就 可以做到。不過,實踐七要項不能心急,用不著一 次全部做到位,從自己容易做到的先做起,力求確 實執行不誤。 還有,減鹽不是一個人的事,家人的齊心協力 很重要,關於做菜口味濃淡的調整,應該先和家中 的掌廚溝通討論,和家人取得共識才好辦。
高血壓患者只有30%有明顯症狀 胸悶、頭痛都可能是三高警訊
2018/06/22 12:01 pm
高血壓患者大約只有30%有明顯症狀,一般而言,血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木,是高血壓的6大早期預警徵兆。
每四人就一個血壓有問題別等中風倒下才知道
2018/06/07 12:06 pm
根據國健署最新統計,全台不分年齡有500萬人高血壓,也就是每四個人就有一人是高血壓,但是卻有近七成的人不清楚自己有高血壓,甚至到了中風倒下才知道,還有人更不了解高血壓併發症,每4.5人死亡中就有一人死於高血壓,致死率勝過「菸酒」與「癌症」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云說,學會正確量血壓、吃對東西、不亂停藥、做對運動,牢記四大招,降血壓並不難。
高血壓早上運動會猝死?血壓藥一吃就停不下來?看看營養師怎麼說
2018/05/23 16:09 pm
早起運動蔚為流行,但我們卻常聽到,對高血壓患者而言,早上運動可能會導致猝死?關於高血壓族群的疑問,《每日健康》今請來李錦秋營養師一一解答。
缺鋅引發高血壓!還害你掉髮、皮膚爛、腹瀉不止,自救多吃6食物
2019/01/25 13:34 pm
低於正常水平的「鋅」含量,會影響腎臟代謝鈉的功能,從而導致高血壓。一但攝取足夠的鋅,動物體的血壓下降,尿中的鈉含量增加,表示腎臟對於鈉的代謝與鋅之間有相當明顯的連結,過度缺鋅很可能是造成高血壓的關鍵原因之一。
高血壓一發作就心肌梗塞!醫師叮嚀:降低43%心血管病發只需做好三件事
2019/01/29 14:20 pm
日夜溫差大,高血壓族群要當心!一名40歲女性因劇烈胸痛緊急送醫,檢查後發現是心肌梗塞,血壓值高達180mmHg,所幸經搶救後順利脫離險境。醫師進一步詢問下才得知,該名患者有高血壓病史,自認身體並無不適便停藥,一停就是5年,平日也會量血壓。期間雖然未出現明顯不適症狀,不料此次一發病就是心肌梗塞。
高血壓3個月,心、腦血管風險劇增!測量血壓掌握722量法才準確!
2019/06/17 15:06 pm
根據衛福部106年統計,高血壓位居台灣十大死因第8名,全台超過20歲以上成年人當中,每4人就有1人罹患高血壓。但將近5百萬高血壓病患中,卻有3分之1患者不自覺有高血壓。台灣高血壓學會理事長王宗道呼籲,民眾應遵守「722」的量血壓原則,每周測量7天,早上起床與晚間睡前共量2回,每回量2次取平均值。
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