一天要洗幾次澡才健康?8大【錯誤洗澡法】,別把身體「免疫力」通通洗掉!|每日健康Health

| 日期:2017-05-19 | 責任編輯: 蘇奕儒 | 分類: 流行病學

錯誤的洗澡方式不但會使肌膚喪失原有的彈力,也會使頭髮髮質受到損害,究竟有哪些錯誤的洗澡習慣是我們經常犯的呢?以下根據韓國網站《NAVER포스트》的報導,為您介紹常見的錯誤洗澡方式:                                        

    一天洗澡洗太多次

若是一天洗太多次澡的話,會使身體的免疫力降低,因此一天建議的洗澡次數為一次,時間大約在十五分鐘上下,時間不論早晚都可以。

    最後才洗頭

如果先把身體洗好之後再洗頭的話,洗髮精有可能會殘留在身體上,進而引發皮膚發炎的問題等;除此之外,沖頭髮的角度比起仰著頭,低著頭也會對身體比較好。

    洗完澡後沒保濕

洗完澡後的三分種正是保濕身體的黃金時間,許多人常常忽略這點,導致換季時因為保濕沒做好,皮膚變得又乾又癢,而且皮膚也會漸漸失去光澤。

    水溫過高

冬天時,許多人都喜歡洗場暖呼呼的熱水澡,但其實用過熱的水洗澡的話,會導致皮膚失去彈性並且變得乾燥,因此建議洗澡時的水溫應適中,別過熱才好。

    戴著隱形眼鏡洗澡

有時候洗澡時隱形眼鏡忘了拔,很多人都會想說沒關係,等洗完再拔也可以,但若是長期這樣的話,眼睛很容易受到感染。

    毛巾跟沐浴球長期放在浴室

浴室內濕氣重,若是將拿來擦拭身體的毛巾及沐浴球長期放在浴室內的話,很容易滋生細菌,因此應定期清洗浴室內的清潔用品,以及記得拿到室外曝曬。

    頭髮未吹乾前用梳子梳頭

頭髮在濕的狀態下會變得比較脆弱,因此比較容易受到損傷,因此頭髮還未吹乾前要梳頭髮的話,盡量用手指輕輕地將頭髮順開就好。

資料來源:NAVER포스트

封面圖片出處:NAVER포스트

 

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