李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法

| 日期:2022-09-11 | 責任編輯: 郭懿慧 | 分類: 精神系統

李英宏、姚吉慧、龍語申出演《走過愛的蠻荒》。 / Via  三禾行銷

李英宏、姚吉慧今日(9/8)出席《走過愛的蠻荒》記者會,演技資歷較淺的他們,談到如何克服心理障礙,以及從事表演課程練習的趣事。李英宏開玩笑地說:「為了演出這部戲,還看過醫生(表演老師百白)就是我們的心理醫師。他也自爆自己有恐慌症,更透露發作的症狀,甚至睡覺到一半都可能會發生,導致懼怕睡覺。兩人都有穩定的戀情,李英宏也憶起成名前的自卑,讓先前不敢見對方家長,連話語都無法提及。

《走過愛的蠻荒》劇中探討思覺失調症,李英宏說,因為身邊也有思覺失調症的親人,以及精神障礙的朋友,這些成長的背景,也時常擔心自己可能會發病,或者跟自己喜歡想東想西有關。他並坦承,自己從高中時期就有恐慌症,大學三、大四時期更為嚴重,走在路上隨時都會發作。被問到恐慌症發作的症狀,李英宏憶起,第一次的感受自己快死掉了、休克,怎麼辦,眼睛看到的都是霧掉的狀態,呼吸急促、心跳加快,約20分鐘又恢復,不過身體的感覺又會緊張,頻繁發作;甚至連睡覺睡到一半也會發作,睡到一半驚醒,必須奔到陽台大口喘氣接近15-20分鐘才能呼吸過來,這種深層恐懼,讓自己懼怕睡覺。這跟心理狀況也有關係,但也是自律神經失調的狀態。現在當感覺到不太對近,透過呼吸、伸展方式解決。

▲ 李英宏坦承,自己從高中時期就有恐慌症,大學時期最為嚴重。 / Via  三禾行銷

姚吉慧則誇讚對方說,在李英宏身上感受到放鬆的狀態。所以當自己超級緊張時候,常常會轉頭偷看李英宏,舒服自在的呼吸,他的眼神總是很穩定。李英宏並且表示,認為透過演戲,心靈上獲得紓壓,是一種發洩,也是認識自己與連結的方法。另外像是閱讀書籍、心理學知識,都可以知道如何排解掉自己的情緒。

為接演《走過愛的蠻荒》這部戲,李英宏說,戲劇表演老師百白對於自己的指導,就像是做心理治療。例如,我的個性比較硬,為了練習親密關係,和姚吉慧從相隔20公尺的眼神交會開始練習,逐步拉近距離到只有一公分距離,姚吉慧說,連對方呼氣都感覺到了。兩人就從感受對方的溫度氣息觸感開始。這種相距20公尺近乎超能力的訓練,李英宏開玩笑說道:「這絕對不可以在戶外對任何人使用,這種超能力,會被警察抓。」笑翻現場。課程內容很豐富,包括想像相約看電影,捕捉甜蜜的感覺,甚至女主角往生的演出。李英宏透露,「我個性比較悶,10年沒發洩過強烈情緒,當下我就嚎啕大哭,想像自己的靈魂跟對方的離去而走了,大哭也就沒有尺度了。」

 

▲ 戲劇表演老師百白開設課程,讓演員練習。 / Via  三禾行銷

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