在床上都嗨不起來?做對4件事讓你和另一半高潮一波波|每日健康 Health

| 日期:2018-01-08 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 健康心靈

本文作者:陳見,本文首發於丁香醫生網站(dxy.com),已獲丁香醫生授權轉載。

 

女性性高潮,是什麼感覺?

 

《海蒂性學報告• 女人篇》中,曾這樣描寫高潮:

 

「感覺很美滿安樂,全身容光煥發,好像從睡眠中甦醒過來」。

 

遺憾的是,在中國,近70% 的女性很難達到性高潮。

 

 

我產後的性慾增強,但總覺得自己變鬆弛了,不再像生小孩前次次都能高潮,性生活質量下降讓我很苦惱,陳老師,幫幫我???

 

我和他是異地戀,每次他來我既興奮又緊張,三年了,沒有過一次高潮,嘗試過很多方法都不行,非常希望能聽到您的解答。

 

我一直強調:性是需要學習的能力。不同的年齡階段,不同角色,都需要持續的學習。

 

女性在有些特殊的時期:比如經期、孕期、產後不久等,更要科學認識並充分了解愛愛的知識,避免陷入愛愛的誤區。有了正確的認識之後,您對孩子的性啟蒙教育也會非常有幫助。

 

以下4 件事,會幫助您解決困惑,更快接近愉悅的狀態。

 

找到敏感點

 

別害羞。

 

私處是自己的第二張臉,找到自己的敏感點(小豆豆),撫摸它。

 

放鬆~這是愉悅身心,步入高潮的第一步。

 

用對好姿勢

 

別介意。

 

多嘗試幾種姿勢看看能否觸達敏感點是非常有必要的。比如後入式更刺激,必要時可以墊一個枕頭。

 

另外,有些姿勢,比如宮頸式想要達到高潮,丁丁的長度是關鍵。

 

每天緊一點

 

要鍛煉。

 

性愛誤區:如沒有高潮是因為不夠緊,如做愛做的越少,私處越緊。

 

讓私處保持緊緻,每天可以通過深蹲,提肛運動法來鍛煉PC肌。產後感覺鬆弛的媽媽們,一定要堅持!

 

圖片來源:網絡

 

前戲很管用

 

要做足。

 

用前戲喚起情慾,讓大腦完全投入到情慾中才是獲得完美性愛體驗的關鍵。

 

前戲最重要的就是入戲,請暫時忘掉孩子,忘記家務。這個時刻,愉悅自己最重要。女人入戲慢,記住,從大腿內側開始,往上,別忘記叫出來。

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(作者:陳見)

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封面圖片出處:GNT STUDIO / shutterstock

丁香醫生 / Via  http://top.aiweibang.com/u/11314

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