獨活草為香菜類的一員，是在歐洲與亞洲被廣泛使用的一種藥草。獨活草的名號較鮮為人知，但其實它能為健康提供不少益處，包括維持腎臟健康、對抗體內有害微生物以及促進關節健康…等。
根據《Global Healing Center》網站的報導，目前研究對於獨活草之於健康的益處還尚未被完全研究出來，以下是幾種已知的好處：
- 降低腎結石風險
獨活草是一種利尿劑，能在不流失電解質的情況下促進排尿，降低罹患腎結石的風險。
- 促進肺部健康
在傳統醫學中，獨活草常被用來清除存在於肺部中的黏液，進而提高體內空氣流動、呼吸與氧氣的攝取量。有助於防止肺部發炎。
- 促進肌膚健康
獨活草是對抗肌膚問題如皮膚炎、痤瘡最有效的天然物質。
- 對抗有害微生物
科學家們發現，獨活草在對抗大腸桿菌、沙門氏菌、幽門螺旋桿菌和流感嗜血桿菌中為最有效的萃取物之一。
- 助消化、解脹氣
獨活草的舒緩特性對於促進消化道蠕動、減少腹脹、緩解排氣有益。
- 促進關節健康
獨活草被視為緩解痛風和關節風濕腫脹的天然良藥，且無不良的副作用。
- 改善過敏
獨活草的舒緩特性有助於對抗過敏。特別是獨活草含有的槲皮素化合物成分，能抑制組織胺的釋放、減輕肌膚受到外界環境的刺激。
- 舒緩經痛
獨活草的高營養價值，在經期來潮期食用，能有助於舒緩經痛。
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