【每日健康／名醫專欄：何昱樺，扶原中醫診所台中院區專任醫師】
我到底是冷底還是熱底呢？
你是不是也常常聽到五花八門的養生說法？卻不知道自己最適合哪一種呢？
中醫理論依據人們飲食好惡、生活起居、身體特徵、疾病症狀……等，記錄與區分身體的特質，就是中醫的體質分類。
今天跟大家分享寒性體質及熱性體質的特徵，大家可以看看自己比較符合哪種體質喔！
寒性體質（冷底）特徵：
※常常覺得手腳冰冷？
※環境溫度平常，卻總比別人要多穿件外套，戴個手套，套雙襪子才覺得溫度較為舒適
※喜歡喝熱飲跟吃溫食
※吃到生冷或是冰涼的飲食，肚子就開始咕嚕嚕叫，急著找廁所還會腹瀉
熱性體質（熱底）特徵：
※常覺得身體發熱？
※天涼了，常被讚很「勇」的穿少少
※不愛熱食，喜歡喝冰的
※便便偏硬，有時還有便秘狀況
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