濕疹擦藥只治3分!止癢消炎需靠「兩做兩不吃」才能補足另外7分|每日健康 Health

| 日期:2018-04-02 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

(濕疹患者在自我照護時,要特別注意避免會加重發炎反應的食物。)

Ternavskaia Olga Alibec / Via  shutterstock

每日健康/何一成(書田診所家醫科主任)



濕疹

密集成群的紅斑、結痂、皮膚增厚、表面粗糙、小丘疹、鱗屑、破裂或脫皮

為什麼會長濕疹?

濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,真正病因目前還不十分清楚,可能與過敏體質有關。

引發濕疹的內在因素,可能有消化系統疾病、情緒緊張、疲勞、失眠、新陳代謝障礙及內分泌失調等。

紫外線、刺激性食物、細菌病毒感染、毛織品、清潔劑或肥皂、濕熱或乾冷的天氣、藥物、化妝品、動物皮毛等,則是引發濕疹的外在因素。

濕疹症狀停看聽

濕疹一般分為急性、亞急性和慢性3類。

急性濕疹可發生於體表任何部位,發病時皮膚上可見密集成群的紅斑散布,紅斑上有小水泡,常伴隨劇癢,搔抓時漿液會滲出。

亞急性濕疹以小丘疹、鱗屑和結痂為主。

慢性濕疹則會出現皮膚角質層增厚、表面粗糙,有破裂或脫皮、鱗屑的變化。

改善濕疹的妙招

1 讓皮膚保持適當水分,可改善濕疹。當皮膚發癢、乾燥時,記得塗抹濕潤劑,如乳霜。

特別提醒,凡士林只有保濕功能,不具濕潤效果。

若使用凡士林,一定要在沐浴後馬上塗抹。

2 有濕疹困擾的人,可以每天花5~10分鐘,浸在浴缸溫水內。離開浴缸後,用毛巾輕拍身體即可,不要完全擦乾,並立即塗抹上濕潤劑。

濕疹患者不能吃炸雞?

油炸會產生過氧化物,加重皮膚發炎反應

濕疹患者在自我照護時,要特別注意避免會加重發炎反應的食物。濕疹屬於皮膚問題,新陳代謝會影響皮膚的狀況,腸胃系統的健康與新陳代謝相關,所以想要照顧好皮膚,必須將腸胃照顧好。

過量牛奶、油膩、甜度高的食物,都容易造成腸胃氣體增加、發炎,其中甜食跟油炸品,會讓身體過氧化物增多,加重濕疹病情,濕疹患者應該要少吃。

作者簡介:

何一成 醫師

現職:
書田診所家醫科主任

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷:
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格

本文出自《不生病就要這樣吃》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:

Ternavskaia Olga Alibec / shutterstock

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