每個人都有過腸胃不適的經驗，譬如胃脹、便祕、肚子痛、胃酸過多等等。腸胃不適可能是食物造成的，也可能是壓力、情緒所造成的。但腸胃不適時要怎麼處理呢？除了吃胃藥之外，你可以試試由《healthyholisticliving》所列舉的三種食物來改善肚子痛的老毛病。
薑能治療發炎和噁心的症狀。
lovetoknow / Via http://herbs.lovetoknow.com/Ginger_Health_Benefits
1. 薑
幾世紀以來，薑都被用來治療發炎和噁心的症狀。此外，薑也有抗菌的功能，能夠排除體內毒素和殘存廢物。下次喝飲料時，加點薑粉、薑片進去吧！
芫荽能夠幫助減緩脹氣的症狀。
2. 芫荽(ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ)
芫荽能幫助消化和排氣，餐後飲料效果最好。可以直接在食物中加入芫荽當作香料使用，也能用芫荽煮茶，熱水沖泡靜置5分鐘後再加入蜂蜜即可。
茴香可以促進胃酸分泌，幫助消化。
3. 茴香
茴香能夠促進胃酸分泌、幫助分解食物。茴香也能舒緩胃痙攣的現象，更富含纖維能促進腸胃蠕動。但請注意胃酸過多、胃發炎的人先不要食用，以免惡化。
圖片出自:konnon
