40年老牙醫的告白!台灣牙周病率世界第一都要怪自己,不戒5大NG害牙行為,難怪滿口發黃有牙垢|每日健康 Health

| 日期:2017-09-29 | 責任編輯: 李欣 | 分類: 流行病學

看診超過40年的牙科名醫梁院長真心告白──老化不會導致掉牙,拔錯牙、看錯醫生才是罪魁禍首!」要健康美麗,就從「齒」開始!
 

 

你知道嗎?台灣人平均壽命80歲,但牙齒的壽命卻足足少了20年。牙齒是全身上下最操勞的器官,每天說話、進食、喝水、嚼口香糖、睡覺磨牙都歸它處理它超時工作,卻乏人問津、無人關照。



牙科的診療目的,並非看蛀牙看牙周病,更非拔牙、植牙;應該是幫助患者保有「健康的咬合與咀嚼」功能。大眾對牙齒保健的誤解及迷思,是台灣人齒不與壽齊的主要原因。

 

梁院長以40年來的臨床經驗與實證,解開一般人對口腔保健的錯誤認知,並教你利用「咀嚼」維持口腔健康,無論嘴裡的是真牙還是假牙,都能好好咬到老。



*好好關照你的牙!牙齒保健5大錯誤

1.【缺牙不補】
牙齒那麼多顆,缺一顆應該還好吧?錯!長期缺牙會造成咬力不均,牙齒可能一顆顆掉光。


2.【矯正拔牙】
牙齒太亂太擠,只能拔牙矯正?錯!近年不拔牙也可以整牙,而且效果更好更自然。



3.【植牙使用一輩子】
植牙只要植一次就終生不壞?錯!植牙的使用期限和個人清潔和口腔健康相關,若不好好照顧,植好的牙也會掉。



4.【裝假牙就好】
反正等到牙齒掉光再裝假牙就好?錯!假牙的咀嚼能力只有真牙的1/4,如口腔狀況又不佳,不善咬的結果就是健康大受影響。



5.【刷牙最重要】
口腔保健就是刷牙刷乾淨?錯!維持口腔健康,除了清潔,還得保有良好的咀嚼、咬合能力。



*正確咀嚼優點多!咀嚼4大好處

1.【延年益壽】
口腔在咀嚼時能促進酵素分泌,可活化大腦、增強免疫力,身體健康又長壽!

2.【美麗容顏】
咀嚼等於是臉部做運動!可幫助臉色紅潤、消除皺紋,彷彿年輕10歲!

3.【預防疾病】
良好的咀嚼是身心健康的根本;腸胃吸收好,毒素不累積,癌症自然遠離!

4.【有利瘦身】
  細嚼慢嚥可以反射飽足感,避免吃進過量食物、減少胃部負擔,向發胖體質說Bye bye!



 

【本文摘自時報出版牙~40年名醫的真心告白 所有看牙的黑洞,讓醫師告訴你:為什麼牙好人不老、為什麼不能亂拔牙、為什麼咀嚼能美顏?》,非經許可,禁止轉載】

 

首圖來源:

Shutterstock/Lighthunter

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