常頭痛耳鳴問題在血壓 中醫「按耳朵」妙招降壓止暈

| 日期:2019-08-27 | 責任編輯: 葉韋廷 | 分類: 中醫中藥

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每日健康 / 林川祥 中醫師

李小姐是一位50歲的銀行主管,平時工作忙碌,三餐在外吃自助餐,有時晚上還有應酬,近一個月以來脖子緊、肩頸痠痛異常,還經常性地頭痛、頭暈、耳鳴,公司健檢時,發現血壓170/110 mmHg,嚇了一跳,就算休息後再量測血壓仍居高不下。

由於害怕吃西藥,經友人介紹來到我的門診,觸診腹部時按壓疼痛明顯,且可摸到腹主動脈搏動,李小姐當下也查覺有異;當天我針灸其下腹部及小腿後,再觸診腹部時疼痛大減,且已摸不太到腹主動脈的搏動,另外困擾她一個多月的肩頸痠痛也跟著大幅改善,取針後我讓李小姐再次量測血壓,比起進診間前的160/100mmHg,已降至139/90 mmHg,接著我請李小姐先按時服用中藥處方,並叮嚀早晚量測血壓且記錄下來,於下次回診時一併帶來。

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什麼樣的情況才算高血壓?

世界衛生組織(WHO),建議正常人血壓值應保持120±1080±10 mmHg,上述標示依慣例前面數值為收縮壓,後面數值為舒張壓,以正負10為代表該數值加10或減10皆為在其範圍之內,依照血壓異常程度又可分為四級()

一般來說,以手臂肱動脈的血壓為標準,只要收縮壓、舒張壓任何一項數值超過正常,即可診斷為高血壓,並根據超標的血壓數值,作為高血壓分級,下列表示:

「高血壓前期」:血壓介於130±1085± 10mmHg

「第一期高血壓」:血壓介於150±1095±10 mmHg

「第二期高血壓」:血壓介於170±10105±10 mmHg

「第三期高血壓」:血壓大於180110 mmHg

若舉例來說,血壓數值140104 mmHg就是屬於第二期高血壓。

根據107年國人十大死因統計,高血壓名列第8名,而與高血壓有關的心臟疾病、腦血管疾病,也分別為排名第2位、第4位,每年約有超過35000人因高血壓而死亡,平均每4人就有1人死於高血壓。

中醫如何『針』對高血壓?

一般腹主動脈是深層、不明顯的,就算身體再瘦,腹主動脈的搏動也應該要被體內軟組織給吸收掉,搏動會傳出來就代表原本包覆腹主動脈的肌肉筋膜出了問題。

腹部主動脈後方就是脊椎,外面是髂腰肌、束脊肌,若髂腰肌太緊繃使腹主動脈張力增加且浮出易觸摸,此時心臟為了將血液送至下肢而代償性增加血壓來對抗張力,主動脈都被擠壓到了,其他週邊小血管一定也會被壓迫到,若把下腹部及下肢的緊張點用針灸鬆解開來,則血壓可望回復正常。當下肢及腹部張力改善後,原本緊繃的脖子也鬆了。

大家都愛問:平常可以按哪裡?

耳穴按摩輔助降壓

1.降壓點

以拇指及食指指腹相對,或以小棒觸壓耳穴方式揉按降壓點,力道適中,每天13次,每次揉壓1030次,並且兩耳交替進行,直到耳朵發熱為止。

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2.降壓溝

用拇指指腹沿著耳背上的斜溝,每天由上至下來回點壓約5分鐘,對於血壓升高導致的頭暈不適效果好。

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