吃錯會傷身!「冷底、熱底」夏天該吃什麼水果 中醫師來解答

| 日期:2018-08-17 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 飲食迷思

每日健康/扶原中醫診所

 

夏天是許多水果盛產的季節,大家知道水果跟我們的體質一樣,都有特有的屬性嗎?萬一吃錯水果,可能會越吃越不舒服喔!

虛寒體質容易手腳冰冷、臉色蒼白、吃冰涼的食物容易腹瀉,在選擇水果時,可以挑選 平性、溫性 的水果。

燥熱體質容易便秘、口乾舌燥,一般來說寒涼性水果具有清熱瀉火的作用,所以可以適當的吃一些寒涼性質的水果。

今天特別幫大家整理出夏季常見水果的屬性,一起挑選自己體質適合的水果吧!

溫熱性荔枝、龍眼、榴槤

寒涼性香蕉、奇異果、火龍果、西瓜、哈密瓜等瓜果類

平性木瓜、芒果、葡萄、鳳梨、水蜜桃

平性的水果則不分冷熱體質,大部分的人都可以吃喔~

 

本文經扶原中醫診所授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

 

封面圖片出處:扶原中醫診所

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