痛風發作時,該「冰敷」還是「熱敷」?敷錯當心發炎加重,紅腫越烈!|每日健康Health

| 日期:2017-02-17 | 責任編輯: 吳姿蓉 | 分類: 流行病學

近年來,受到國人飲食精緻化、西化的影響,我國痛風人口逐年上升,且有年輕化的趨勢。

根據衛福部網站指出,目前已有很明確資訊證實痛風是陰天內尿酸濃度過高所造成,尿酸結晶長時間累積在關節處而形成「痛風時」,最常於腳趾、膝關節、腳踝等部位出現紅、腫、熱、痛,發作起來,尤其溫度或濕度升高,疼痛感更加明顯,有患者形容發作起來如同遭受千刀萬剮,疼痛難受,但不發作時,又容易被忽略,症狀時好時壞,除了基本藥物與飲食控制,還有哪些方法可以減緩痛風症狀呢?

 

根據微信-健康頭條的網站指出,除了基本藥物與飲食控制,還有以下方法可以減緩疼痛。

 

冷敷疼痛部位

痛風發作時,可以使用毛巾包裹冰敷袋,敷在關節疼痛處約20~30分鐘,能減輕發炎與痛感。

注意:千萬不可使用熱敷,因為溫度上升容易使得發炎加重,導致患者更加疼痛。

 

抬高疼痛的部位

當痛風發作時,疼痛部位往往會出現水腫情況,因此將疼痛部位抬高時,能有效減輕水腫引發的不適感。

 

選擇寬鬆、舒適的鞋子

當痛風發作時,關節處往往又腫又痛,這時,選擇一雙舒適、好走的鞋肯定是有必要的。

 

 

但除了這些方法,最最重要的,還是要用飲食來控制,痛風患者應盡量避免高普林的食物,像是海鮮、內臟、濃湯,而每天至少需喝足2公升的水,多喝水有助於讓尿酸排出體外,以減少痛風發作的機率。另外,養成規律的身活作息運動習慣也是必要的,多管齊下的飲食與生活方式,並搭配藥物控制,才能讓痛風從此乖乖聽話。

 

文章來源:

衛福部健保署電子報

微信—健康頭條

 

封面照片來源:

Medindia

 

          推薦的不容錯過!
「體重不正常下降」、「容易餓」、「視力模糊」當心是隱形殺手「糖尿病」悄悄找上你!|每日健康Health
痛風發作時,該「冰敷」還是「熱敷」?敷錯當心發炎加重,紅腫越烈!|每日健康Health
海鮮沒有膽固醇?全熟牛排易得胃癌?江守山醫師踢爆7大營養迷思,看完再說你懂健康|每日健康 Health
益生菌可降低膽固醇? 研究:吃對了確能改善血脂狀況|每日健康 Health
大腸癌台灣為何總是第一?除了外食、燒烤,「體內兩大因素」才是關鍵|每日健康 Health
一吃就軟!研究:四種NG食物現代人天天吃,越吃那話兒越軟越沒勁|每日健康 Health
太危險!胃部這裡痛竟是「胃癌」徵兆?輕忽「胃癌五徵兆」五年存活率剩5%|每日健康Health
本草綱目:「久服芝麻可明眼、不老」,黑白芝麻食補效果差很大,這一種才能補鈣抗癌|每日健康 Health
你我都該吃:「益生菌」控血糖、解憂鬱,還能預防「大腸癌」!每天這時間吃最有效|每日健康Health
「體重不正常下降」、「容易餓」、「視力模糊」當心是隱形殺手「糖尿病」悄悄找上你!|每日健康Health
痛風發作時,該「冰敷」還是「熱敷」?敷錯當心發炎加重,紅腫越烈!|每日健康Health
海鮮沒有膽固醇?全熟牛排易得胃癌?江守山醫師踢爆7大營養迷思,看完再說你懂健康|每日健康 Health
益生菌可降低膽固醇? 研究:吃對了確能改善血脂狀況|每日健康 Health
大腸癌台灣為何總是第一?除了外食、燒烤,「體內兩大因素」才是關鍵|每日健康 Health
一吃就軟!研究:四種NG食物現代人天天吃,越吃那話兒越軟越沒勁|每日健康 Health
太危險!胃部這裡痛竟是「胃癌」徵兆?輕忽「胃癌五徵兆」五年存活率剩5%|每日健康Health
本草綱目:「久服芝麻可明眼、不老」,黑白芝麻食補效果差很大,這一種才能補鈣抗癌|每日健康 Health
你我都該吃:「益生菌」控血糖、解憂鬱,還能預防「大腸癌」!每天這時間吃最有效|每日健康Health