呼吸也會胖原來是真的?研究:髒空氣才是促三高、內臟脂肪囤積的元凶|每日健康 Health

| 日期:2018-01-30 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 消脂妙招

(何信緯表示,空氣汙染與肥胖的相關性,應該是長期累積所致,但不能因為空汙就忽略掉其他容易變胖的壞習慣:如挑食、吃垃圾食物、不愛運動等等。)

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每日健康/綜合編譯 廖思涵



許多人常常會用「光呼吸就會胖」來形容自己瘦不下來,但每每聽到這種話都認為是玩笑話,很容易就忘記。

近日卻被醫師證實「呼吸會變胖」是有可能的,因為近幾年「空氣汙染」相當嚴重。許多研究顯示,空氣會影響腦部、進而影響胃口控管,容易讓人食慾大開!



空污引發人體細胞發炎反應

根據〈自由時報〉專訪何信緯醫師表示,許多研究證實了空氣污染會誘發人體細胞產生發炎反應。

進而影響到腦部對食欲與胃口的管制,容易讓人食欲大開。

而空氣污染引起的身體反應會逐漸演變成新陳代謝失調、糖尿病還有肥胖、三高等併發症,嚴重可能還會有高血壓、心血管疾病。



汙染空氣造使內臟脂肪越變越厚

據《美國實驗生物學會聯合會》的研究顯示:

讓實驗白老鼠分別生活在無汙染空氣與汙染空氣的環境裡,並同時紀錄老鼠的體重變化以及新陳代謝狀況。

實驗結果竟發現10週後呼吸汙染空氣的老鼠,牠們的腹部內臟脂肪明顯變厚,而牠們體內的胰島激素也開始降低,一旦身體對胰島素的作用變較不敏感時,人體罹患肥胖、糖尿病的風險也大出許多。

何信緯表示,空氣汙染與肥胖的相關性,應該是長期累積所致,但不能因為空汙就忽略掉其他容易變胖的壞習慣:如挑食、吃垃圾食物、不愛運動等等。

何醫師建議想減肥的民眾仍然要三餐控制熱量,維持適度的運動和保持良好的生活作息。小編也要在此提醒大家如果空氣汙染嚴重時,不能避免出門那麼記得戴個口罩減少接觸空氣的面積。當然最好還是待在室內盡量避免劇烈的戶外活動。

 

新聞參考來源:

自由時報

TVBS新聞網

封面圖片來源:chuugo / shutterstock

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