刮錯了反而更傷身!中醫師:刮痧前一定要搞懂這5件事

| 日期:2018-08-16 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 民俗療法

【每日健康/名醫專欄:邱榮芳,天莘中醫診所院長】

 

【刮痧方法錯了反而更傷身!刮痧前一定要搞懂這5件事】

針對上週有介紹過的刮痧小常識,邱醫師這次又針對大家的疑問整理幾個基本的要點給大家!

刮痧技巧

【方法】刮拭頸、肩部穴位區

【療程】每個步驟刮拭10次,共1回

【注意】手背皮膚薄,使用刮痧膏為佳

什麼是痧呢?

「痧」代表身體存在不平衡狀態。當利用刮痧板向下施壓時,會讓微循環障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲出,停留在皮下組織與肌肉之間,就是我們看見的「痧」。

「痧」其實是一種瘀結,代表體內存在著不平衡狀態,瘀有阻塞的意思,當體內受到阻塞,導致氣血運行不通暢,就會進一步產生疼痛及種種病症;以西醫的角度來看,「痧」的成因是微細循環產生障礙的現象,血液從心臟運送到全身,需要靠微血管進行調節,若微細循環無法正常運作,身體健康就會受到影響!

為什麼會有痧?

人體的血液與淋巴能對體內的異物有辨識與排除能力,就像是人體的清道夫一樣,「痧」被身體視為異物,刮出的痧會被身體具有免疫功能的細胞消滅,再由尿液、汗液、呼吸等作用排出體外,當刮出的痧顏色漸漸減退,這種「退痧」的過程代表身體的毒素被排除的過程。經常的刮痧可以讓免疫系統經常受到鍛鍊,提高身體反應能力,可以有效並且快速清理這些人體不需要的毒素、廢物,並讓組織創傷修復能力提升,達到保健功效。

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作者介紹

針到手抽筋中醫師邱榮芳,現為天莘中醫診所院長,專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法,主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。

 

本文經邱榮芳中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:針到手抽筋中醫師邱榮芳

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