該如何預防乾眼症?醫師:除了補充維他命A,護眼更需做5件事

| 日期:2018-07-05 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 眼科保健

每日健康/高醫醫訊 眼科 陳雅琪主治醫師

 

眼睛鬧水荒--淺談乾眼症

「整天眼睛都又酸又澀,尤其到了下午就好想睡,不想睜開眼睛」、「眼裡好像有砂子,視力模糊,整天黏黏的,吹到風還會狂流眼淚」,身為摩登現代人,您是否對以上症狀心有戚戚焉呢?如果答案是肯定的,小心您可能有乾眼症喔!

什麼是乾眼症?

顧名思義,就是指眼睛淚液「分泌量的不足」或「質的改變」,以致無法保持眼睛表面(俗稱的黑眼球和眼白)的濕潤所造成的種種症狀,估計盛行率約10-15%。

一般健康的眼球表面會均勻分布一層淚液,不但可以潤滑眼球表面,還可以殺菌、清除廢物,並提供角膜所需的養分。

當淚腺分泌淚水減少或是淚液品質不好容易蒸發,無法提供眼球表面一個正常的保護膜時,就好像生鏽的機關少了潤滑油的滋潤,自然就會產生各種「卡卡」的症狀囉!


乾眼症症狀

常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、搔癢、異物感、灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感,怕風、畏光、視力模糊不穩定,甚至導致反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀。

較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角膜或結膜角質化、角膜破皮或有絲狀物黏附,會刺痛到眼睛睜不開,長期傷害會造成角膜病變,進而視力受損。

淚液分泌試驗 / Via  http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10006/12.htm

產生乾眼症的原因有哪些呢?

大致上可分成兩大類來看:

一、淚水分泌減少:

淚液分泌本來就會隨著年紀下降,一般停經後的婦女則是因為荷爾蒙減少而降低淚水分泌,另外某些自體免疫疾病、血液疾病、維生素A缺乏、慢性結膜炎或眼瞼炎、砂眼、外傷、化學性灼傷、放射線治療等都會降低淚水分泌。

值得一提的是,很多口服的藥物也會引起乾眼症的症狀,如:某些高血壓藥物、感冒藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑等。

二、淚液分布不均或是過度蒸發:

如長時間在冷氣房或戶外強風燥熱之工作環境、長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數、眼瞼內外翻或眼瞼閉合不全。

若經醫師診斷為乾眼症,也別擔心,配合補充人工淚水,一般都會獲得改善。市面上有多種廠牌,可選擇最適合者使用。特別要注意的是,眼藥水大多含防腐劑,長期濫用會傷害眼球表面,尤其乾眼症患者更加敏感,較嚴重者建議選擇無防腐劑的人工淚水

另有抗發炎藥物如類固醇、免疫抑制劑環孢靈、自體血清、黏液溶解劑等,醫師會針對個別狀況使用。針對嚴重病例,若藥物無法完全消除症狀,還有一些手術治療方法,如淚管栓塞法等。

平常我們要如何保養眼睛呢?

首先改變生活型態,睡眠充足不熬夜;避免刺激或油膩食物、多吃含維他命A、C、E的蔬菜水果;熱敷眼睛、注意眼瞼清潔;在冷氣房辦公時,多放一杯水增加室內濕度、戴擋風眼睛或全罩式安全帽避免淚水過度蒸發;長時間用眼要注意眨眼次數;戴隱形眼鏡時間不可過長;硬式隱形眼鏡較軟式隱形眼鏡適合乾眼症患者。

其實大部分乾眼症的患者,只要配合點藥、改變生活型態,一般眼部健康不會有大礙;但是少數嚴重乾眼症仍有可能導致角膜潰瘍、穿孔而危及視力,因此不可不慎!

眼睛有問題時,請找眼科醫師檢查並配合治療,不要亂點藥水,希望大家都能擁有明亮的雙眸!

眼球表面(圖中眼角膜、結膜,即俗稱的黑眼球和眼白)會均勻分布一層淚液,當淚液不夠或分布不均即造成乾眼症。


封面圖片來源:高醫醫訊

眼睛鬧水荒--淺談乾眼症 / Via  http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10006/12.htm

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