【SNQ好食機】提升小孩免疫力「益生菌」、「多醣體」、「紫錐花」不可少!

| 日期:2018-07-27 | 責任編輯: SNQ推廣中心 | 分類: 保健迷思

暑假到來,家長可別以為小孩沒去學校就不會生病。其實撇除學校群聚問題,家長更應該注重小孩暑期作息、戶外活動量、飲食狀況與出遊衛生等情形,避免孩童免疫系統建構期發生免疫失衡、抵抗力不足等情形,增加日後上學生病機率。「健康優購網」營養師林品蕎建議家長,可選擇「益生菌」、「多醣體」、「紫錐花」等保健成分加強輔助小孩免疫力。 

免疫力會隨年齡時間變化,易波動不穩定。尤其孩童12歲以前免疫力都比較弱,所以此年齡階段被視為免疫力關鍵期。醫學指出免疫力低下者,對於外來細菌、病毒無法有效清除,導致體內反覆性感染、感冒,甚至發生腹瀉、腸道不適等問題。另外,暑假多數孩童攝取垃圾食物、油炸加工品頻率增加易導致體內發炎,且長時間處於室內遊戲室、安親班場所,空調對流不佳更增加學童間飛沫傳染的機會,加上欠缺戶外活動使身體缺乏維生素D、排汗量不足等現象,再合併孩童本身免疫系統尚未完善,相對暑假生病次數可能依然居高不下。 

科學研究表示三大類免疫保健元素,能幫助孩童的免疫力:

1.「益生菌」:建議家長可挑選含有鼠李糖乳桿菌(LGG)、副乾酪乳桿菌(LP)成分,加強體內腸道免疫防衛軍系統建置,調整腸道菌叢生態環境,輔助緩解呼吸道感染、皮膚炎發生。

2.「多醣體」例如從酵母細胞壁萃取出的酵母葡聚多醣體,能活化體內免疫系統,對抗外來病菌的侵襲,研究指出孩童食用酵母葡聚多醣體能減少呼吸道感染次數與天數,降低缺課率。

3.「紫錐花」營養成分多,包含酚酸、烷醯胺等,可增強體內免疫細胞作用及減輕發炎症狀。普遍用於舒緩感冒初期症狀,減少咳嗽與鼻炎等問題。

 體內免疫力建構需要長時間調理,建議家長不要過於急迫,並請讓孩子平時建立運動習慣與正確的飲食觀念,適時搭配保健食品與防疫消毒用品,打造體內免疫防護牆與隔絕體外病菌。另外,建議家長選購「益生菌」、「多醣體」、「紫錐花」保健品時,認明「SNQ國家品質標章」認證或有相關檢驗合格通過者,讓孩童免疫力茁壯階段能受到更有品質與安心的保障。

 

 ※查詢SNQ國家品質標章認證產品:http://www.snq.org.tw/chinese/02_products/list.php

 

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