頭痛欲裂好難受?王嚴鋒醫師:除了茶葉、咖啡以外的地雷飲食還有這些!

| 日期:2018-11-19 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

王嚴鋒醫師  / Via  https://www.youtube.com/watch?v=c1XlcvL9usI&feature=youtu.be

每日健康/採訪報導 廖思涵

 

你有經常頭痛的困擾嗎?有時候一睡起來就突然一陣疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又繼續痛了起來?

不過每每這樣去看過醫生後,變成只能依賴著止痛藥維生,這樣真的是長久之計嗎?

每日健康這次邀請台北榮民總醫院王嚴鋒醫師來向大家說明,其實「飲食」也是會導致頭痛的幕後兇手之一喔!

3C食物容易引發頭痛

王嚴鋒醫師 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=c1XlcvL9usI&feature=youtu.be

王嚴鋒醫師 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=c1XlcvL9usI&feature=youtu.be

王嚴鋒醫師 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=c1XlcvL9usI&feature=youtu.be

明明昨晚沒有熬夜、也沒有喝酒,但隔天就是頭痛到不行,相信這是許多民眾都有過的經驗,王嚴鋒醫師表示,在臨床上有「3C食物」是比較容易引發人體頭痛的,而3C則包含了:乳酪、巧克力、柑橘類等食品,以上三項食品是較於常見的誘發頭痛的因子。

不過因每個人的體質不同,醫師也分享曾遇過:喝熱湯會頭痛、吃油蔥也頭痛等案例,這些是東方國家比較容易出現的案例。

咖啡因容易誘發頭痛嗎?

常喝咖啡的人是不是比較容易頭痛?

王嚴鋒醫師表示,這也是依照體質去做衡量,有些人喝咖啡是能改善頭痛的,當然也有部分民眾光聞到咖啡的味道就渾身不舒服,因此建議各位常常有頭痛的患者,可以在日常三餐飲食上,特別注意自己吃過什麼容易引起頭痛,用記錄的方式飲食過生活,會比每次等到痛了才吃藥來得健康許多。

紅酒容易引發頭痛嗎?

王嚴鋒醫師 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=c1XlcvL9usI&feature=youtu.be

很多人提及:喝紅酒容易頭痛,對此,王嚴鋒醫師分享:因為葡萄皮會擴張血管,容易提高頭痛的發生率。

不過在臨床上看來,容易引起頭痛的酒類不單單只有紅酒,其他像是喝高粱,或是調酒等類的酒品,有許多患者也反映容易引起頭痛不適。

 

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