護胃、抗肝病、降血壓!兩碗湯大口喝三高、心血管病沒你的事

| 日期:2018-06-29 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 心血管餐

每日健康/何一成(書田診所家醫科主任)

 

中西醫聯手,降血脂效果加倍

西藥有不少降血脂及降膽固醇的藥物,但可能對肝臟和新陳代謝帶來副作用,因此驅使人們尋找更天然的方法,以達到降低血脂的目的。

半夏白朮天麻湯

材料

天麻、白朮、橘紅、茯苓、蔓荊子各3克,半夏4.5克,甘草1.5克,薑2片,紅棗3顆,水200c.c.

作法

中藥材料洗淨;湯鍋加水煎煮至剩下100c.c.,飯前熱服。

功效

此湯方可燥濕化痰、平肝息風,改善血糖的代謝;並使總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯的濃度明顯下降,進而

防止膽固醇在血管壁沉積,增強血管的彈性,使血壓趨於正常。

注意事項

肝陽上亢型血壓偏高的頭痛眩暈者慎服。

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

大柴胡湯

材料

黃芩、半夏、枳實、芍藥各9克,柴胡、生薑各15克,大黃6克,紅棗12顆,水適量

作法

中藥材洗淨;湯鍋加水,煎2次後去渣再煎,分2次溫服。

功效

此湯方可降低總膽固醇和三酸甘油酯的含量,提升高密度脂蛋白(好膽固醇)的濃度,並有利膽、護胃、抗肝病、降血壓之效。對肥胖者還有增強代謝、消耗熱量的作用。

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

作者簡介

書田診所家醫科主任 
何一成醫師


現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等

本文出自《降血脂全食物密碼》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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