天氣熱感冒好痛苦?中醫師推祖傳祕方「鹽烤橘子」有效舒緩咳嗽、喉嚨痛 

| 日期:2018-05-17 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

(有過敏體質者食用時應特別留意,以免引發不適症狀。)

Rimma Bondarenko / Via  shutterstock

每日健康/陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)

 

為什麼鹽烤橘子能治療感冒症狀?

橘皮具有清熱祛風之效,有助緩解感冒時的諸多不適。

烤熱後食用,可治療初期感冒,並能緩解鼻子發癢與喉嚨痛等症狀。

來源‧祖傳祕方

鹽烤橘子

適用症狀

風熱感冒、喉嚨痛。

用法

每日食用2~3顆至感冒痊癒。

材料

橘子1個(約200克),鹽1/4小匙

作法

1 橘子洗淨,不用剝皮,在蒂頭處切開5元硬幣大小的開口,塞入鹽巴。

2 用鋁箔紙包覆橘子,放入烤箱烤約5分鐘,切成小塊即可食用。

中醫師特別叮嚀

有過敏體質者食用時應特別留意,以免引發不適症狀。

您還可以嘗試的食療方

1. 熱鹹檸檬茶

取新鮮檸檬薄片2 ~ 3 片, 加鹽巴1克裝入杯 中,沖入熱開水趁熱飲 用。

感冒初期常飲能加速痊癒。飯前飯後皆宜。

2. 金銀花馬鞭草茶

取馬鞭草10克,金銀花 15克,紫羅蘭7克,用 450c. c . 的熱開水沖泡 10~20分鐘,濾渣飲用可舒緩傷風感冒。

3. 洋蔥黑糖水

取洋蔥絲100克,加少許黑糖及300c.c.的水煮滾後, 轉小火續煮1 0 分鐘,趁熱溫服能解表發汗,防治風寒感冒。

鹽烤橘子 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=OE0xQElf6yk

作者簡介
陳峙嘉

現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:

Rimma Bondarenko / shutterstock

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