中醫盤點「10大好孕食材」女人吃補脾胃治貧血;男人吃養腎治陽痿

| 日期:2018-11-20 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 婦科疾病

(以下十種食物都是有助於懷孕的食材,想要調養身體的女性一定要嘗試看看喔!)

Africa Studio / Via  shutterstock

每日健康/黃蘭媖(國寶級女中醫師、不孕症權威專家)

 

10大助孕好食物

TOP 1 牛肉

助孕功效

牛肉營養價值很高,向來即為滋補強壯之品,若是選用黃牛肉則對女性補氣血有卓著效果。

具有補脾胃,益氣血,強筋骨、對於脾胃虛弱,消化功能欠佳,久病者有不錯的滋補效果。

TOP 2 黃豆

助孕功效

豆營養十分豐富,有「植物肉」之稱,含多種人體必需氨基酸,其所含的營養成分,對男女老幼都非常有益。

其所含之異黃酮可有效調節女性荷爾蒙分泌,不管是哪一個年齡層的女性攝取,都有很好的保健效果。

具健脾寬中、潤燥利水及除濕解毒的功效。

TOP 3 櫻桃

助孕功效

含鐵量居水果之冠,是女性朋友最佳的補血好物,想多滋潤皮膚、預防貧血者可把握盛產季節適量攝食。

具有補中益氣、袪風濕,以及病後體虛、脾胃失調、風濕引起的腰腿疼痛有不錯的效果。

TOP 4 葡萄

助孕功效

葡萄含大量果酸,能幫助消化;對神經衰弱和過度疲勞者,亦有一定的補益作用。

葡萄製成果乾後,整顆葡萄連籽與皮的營養完全被保留住,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

具有滋陰生津、補益氣血、強筋骨,以及肝腎陰虛,腰腿容易痠軟,肺虛咳嗽,小便不順,淋病,浮腫等症狀,有緩解效果。

TOP 5 黑豆

助孕功效

黑豆是很好的補腎養生食物,可緩解頻尿、女性白帶異常症狀。含有豐富的維生素BE群,可潤澤肌膚、對抗氧化。

對前列腺有良好的效果。具有補腎滋陰,補血活血,除濕利水,袪風解毒的功效。

對於腎虛消渴、不孕不育、耳聾,盜汗、自汗;血虛,頭昏目暗,水腫,黃疸,筋攣骨痛,痛腫瘡毒等都有不錯的治療效果。

TOP 6 羊肉

助孕功效

羊肉可燉、煮、煨湯、涮食,被認為是暖身養體的食品,冬季食用可抵禦寒冷。

正因為羊肉性溫,暑熱天候不宜多量食用。具有補虛益氣、溫胃助陽的功效。對於陽痿,早洩,月經失調,不孕冷感,久病體虛、產後體弱,胃寒腹痛,氣血虧損或陽氣不足而畏寒怕冷、頻尿夜尿等等有療效。

TOP 7 黑木耳

助孕功效

現代研究表明,黑木耳能減低血液凝集,防止冠心病,有抗癌作用。是女性用來補充鈣及鐵質的優質來源,其低熱量及富含膠質的特點,更是絕佳的天然保養品。

具有益氣健脾、利尿消腫、消熱解毒等功效。具有補氣、生血、益智效果,對於貧血、久病體虛、腰腿酸軟,肢體麻木有治療效果。

TOP 8 鮭魚

助孕功效

鮭魚肉嫩清香,盡量以可保留較多營養的方式來烹調。對於食欲不振、消化不良、乳少、子宮頸脫垂、慢性腎炎引起的水腫不適,有不錯的療效。

TOP 9 蘆筍

助孕功效

蘆筍所含的葉酸成分極為豐富,亦可補充女性所需要的鐵質,對促進免疫功能、抗氧化、抗疲勞、降血脂、降壓有不錯的效用。有健脾益氣,滋陰潤燥,生津解渴,抗癌解毒的功效。

對於食欲不振、急慢性肝炎,動脈粥樣硬化、神經痛、濕疹、皮膚炎等症狀也有緩解效果。

TOP 10 蓮子

助孕功效

蓮子寶貴的滋養功效是大家所公認的,其增強免疫、抗衰老的作用極佳。蓮子芯雖帶有苦味,但清熱、強心、鎮靜的效果尤其顯著,因此常用以入藥,對於治療前列腺疾病有良好的效果。

另外如果有脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀)、失眠、心悸不安、遺精、女子帶下(白帶量增多,且顏色、氣味異常)、崩漏(不規則的陰道出血)等等症狀,也有療效。

好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕! / Via  https://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010798893?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201811

原文出自:博客來

本文摘自台灣廣廈好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!

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封面圖片來源:Africa Studio / shutterstock

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