頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯?|每日健康 Health

| 日期:2018-05-09 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 健身重訓

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每日健康/綜合編譯 林宏軒

頸部牽引裝置可以治療不同類型和原因的頸部疼痛,緊張和頸部壓力。頸部牽引裝置也有助於放鬆肌肉,這可以顯著緩解疼痛和僵硬,同時增加靈活性。它也用於治療和鼓脹或椎間盤突出。它可以緩解關節疼痛,扭傷和痙攣。它也用於治療頸部受傷,神經緊張和頸椎疾病。

 

頸椎牽引裝置的原理是?

根據權威醫學網站《Healthline》指出,頸椎牽引裝置通過拉伸脊椎骨和肌肉來緩解壓力和疼痛。利用拉力或張力將頭部拉伸或拉離頸部。在椎骨之間創造空間可緩解壓迫並讓肌肉放鬆。這延長或延長了脖子周圍的肌肉和關節。

 

這些改進可能會改善頸部移動性,運動範圍和對齊脊椎。可以使當事人可以更輕鬆地進行日常活動。

 

2017年的一項研究收集分析分析了頸椎牽引對緩解頸部疼痛的有效性。該報告發現治療後立即顯著減少了頸部疼痛。追蹤期間疼痛評分也有所下降。當然,最後仍需要更深入,更高品質的研究來了解更多關於這種治療的長期影響。

 

2014年的一項研究發現,機械牽引對治療神經和頸部疼痛的患者有效。機械牽引比單獨使用的簡易牽引效果更好之外更有效。

 

哪些人不適合頸椎牽引

一般來說,頸椎牽引是安全的,但要記住每個人的效果都不一樣。治療也不可能完全無痛。當你以頸椎牽引的方式調整身體時,可能會出現頭痛、眩暈和噁心等副作用。這甚至可能導致昏厥。如果您遇到任何這些副作用,請停止並與醫生或物理治療師討論。

 

如果您有以下情況,應該避免頸椎牽引:類風濕關節炎、最近的頸部骨折或受傷、

頸部已知的腫瘤、骨感染、阻塞的椎體動脈或頸動脈、骨質疏鬆、頸椎不穩定、頸椎做過手術、脊柱運動過度。

 

遵守醫生或製造商提供的安全說明和建議非常重要。確保您正確執行運動並使用適當的重量。不要過度使用頸椎牽引過度。如果您遇到任何疼痛或刺激或症狀加重,請停止使用

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參考資料:Healthline   

 

 

 

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