結完婚彼此就只是「工具」了?鄧惠文點破全台灣女人都在犯的錯|每日健康 Health

| 日期:2018-02-26 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 兩性心靈

每日健康/採訪報導 林暐鈞

 

近年台灣的離婚率不低,簡化地說,每三對結婚就差不多有一對離婚。然結婚與離婚之間,處於已婚狀態的女人,就像沒吃完的冷掉的肉排,失去風味的蔬菜。就像結婚前或者沒孩子之前,媽媽還是「小公主」,有了孩子之後,就變成了標準的「工具妻」,老公不僅不幫忙,也再不像之前那樣疼愛自己。

 

《每日健康》依據精神科醫師鄧惠文在其著作中《婚內失戀》論及,並且採訪得知:每個婚姻都有個性,就如同人一般。而婚姻正不正常,無法確認也不需確認。不過,妳過得不快樂,甚至很痛苦,這就值得確認也值得關注。但一切都還是要從面對問題的本質開始,才有機會改變處境。

 

 

當媽後成了工具人?

 

在無數個夜晚,「當媽」的愁苦讓人難以入睡,而親愛老公卻照樣「睡得香甜」。儘管進補了各種心靈雞湯,生活仍絲毫沒有改變,各種舌戰、冷戰循環重演。

 

依據鄧惠文醫師受訪時所說,爭執往往是一邊採取防衛,一邊有恐懼,找「閨密」訴苦,也總「勸離不勸和」,難道真的該就此放手嗎?若還沒有到真的「好聚好散」的地步,就請接受現實,或者嘗試改變。

 

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台灣女性都犯的錯

 

許多女性都有的錯誤,「覺得教他做還不如我自己做更快。結果導致他什麼都不會做,什麼都一肩扛,他做什麼都被妳指責,也做得很累很怨。」

 

妳可以先讓他分擔簡單的事,如:寶寶洗澡後學著觸摸小小的身體。在過程中,多鼓勵、耐心,「寶寶好喜歡爸爸為她做撫觸啊」、「你看,寶寶對你笑了」。當老公慢慢熟練後,一邊加大任務的難度,接下來可以是餵奶、換尿布,再接下來就是單獨帶孩子幾個小時。從長期來看,最終換來的,是老公能夠獨自帶著孩子。

 

 

女人喜歡稱讚,男人也喜歡被崇拜!

 

最有效的表揚方式是具體、及時的表揚,更要強調他們行為所造成的影響。比如,今天老公帶小孩去公園玩,妳可以說:「哇,今天爸爸特地陪你玩這麼久,你是不是特別開心?」或是,「老公你看,寶寶還是喜歡和你玩,真是新好男人呢。」這不僅肯定了老公,更讓彼此更緊密。任何事情,都是需要慢慢培養。

 

  

學習求助,不命令

 

男人骨子裡多少都有「英雄情結」,很喜歡那種英雄救美的感覺。這時不妨讓自己拉下臉,輕輕地、緩緩地說,「老公,我今天好累,能不能讓我休息一下喘口氣?」而非以抱怨、責罵的口語,「你沒看到我帶小孩帶的有多累嗎?難道都不會幫忙一下?」,是不是差很多...

 

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爭執往往是一邊採取防衛,一邊有恐懼,感情「越爭越疏遠」。

 

 

看見自己的需要,也看見對方的需要

 

鄧醫師的著作提到,「請說有感覺的話、不人身攻擊,做有意義的行動。」看見自己的需要,也看見對方的需要,因為婚姻永遠都不會是一個人的事。從面對問題的本質開始,才有機會改變處境。所以建議每一位夫妻,「既然選擇讓自己的一生交託予對方,不如就用漫長一生,一起成長。」

 

「愛妳的家人,如同愛自己。」

 

參考資料:

《每日健康》

 

 

封面圖片來自:

鄧惠文醫師個人臉書粉絲專頁

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