明目、降血壓、清熱解毒就喝「菊花茶」?3種人不要亂喝

| 日期:2018-07-25 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 飲食迷思

每日健康/綜合編譯 邱霈俞

 

夏季炎熱高溫,很多人會喝茶來消暑解渴,尤其菊花茶更是其中最受歡迎的種類。菊花茶雖然有良好的養生效果,但根據陸媒《新浪健康養生》報導,飲用菊花茶也有一些禁忌需要注意。

菊花茶的四大養生功效

一、明目、緩解眼睛疲勞

菊花富含維生素A,適量食用有助於維護眼睛健康,並緩解眼睛乾澀疲勞或視力模糊等症狀。

二、提神醒腦

菊花是一種天然的中樞神經鎮靜劑,經常飲用能使神經舒緩放鬆,有提神醒腦的作用。

三、清熱解毒

《本草綱目》記載,菊花「「性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效」,因此非常適合用來解除暑熱、風寒頭痛或身體低熱。

四、有益於心血管健康

研究發現,菊花有降血壓、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量的作用,適量飲用可防治高血壓、動脈硬化和冠狀動脈疾病。

三種人飲用菊花茶要謹慎

一、脾胃虛寒者和陽虛體質者

菊花茶性涼,脾胃虛寒者飲用容易導致胃部不適,甚至胃酸逆流。至於陽虛體質者,如果長期、大量地喝具有清熱瀉火效果的菊花茶,反而容易損傷正氣,越喝身體越虛弱。

二、老年人

上了年紀人的消化功能會減退,脾胃變得較為虛弱,大量喝菊花茶有導致腸胃不適的可能性,因此老年人需謹慎飲用。

三、低血壓患者

菊花茶具有降血壓的功效,如果低血壓患者喝了菊花茶,可能會導致血壓過低,引起頭暈眼花、全身無力的症狀。

 

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封面圖片出處:HelloRF Zcool / shutterstock

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