一張表測出「妳老了嗎」 超過10分身體功能大退化|每日健康 Health

| 日期:2018-05-24 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 婦科疾病

每日健康/余雅雯中醫師

 

三十五至四十二歲是女性黑暗期

女性以七為倍數的生理階段,就屬三十五至四十二歲最為辛苦,甚至曾有位女性作家說過此階段是女性的「黑暗期」。女性在這個階段,會強烈感受到身心所帶來的巨大變化。

現代人普遍晚婚,女性到了這個階段,往往正在經歷妊娠、分娩和哺乳,有些人在工作上可能已是主管階級,壓力和責任重大。雖然孩子還年幼,但父母卻面臨生病老化的狀態,導致蠟燭兩頭燒;加上伴隨而來的荷爾蒙易失常問題,也是使健康由盛而衰的關鍵。

在女性身邊的這些人事變化,會讓身體器官細胞過度疲勞,如果沒有好好保養,那麼「假性衰老」的症狀會慢慢出現,像是內分泌失調導致的色斑、皺紋、皮膚鬆弛、胸部下垂,以及脂肪代謝異常、分布不均勻造成身材變形……等,這也是為什麼一些高齡生育的媽媽,產後很難恢復身材,而且似乎一夜之間變得衰老。不過別太擔心,這些症狀一般來說是可逆的。

醫美科技的發達,讓愛美的女性對微整形趨之若鶩,使她們在外貌上看不出來變化,但真正的衰老卻是從內臟悄悄發生,因此有些人在卸妝時發現鏡子裡的自己面黃凹陷,身體的曲線也漸漸下垂。

嚴格說起來,她們沒有罹患什麼疾病,健檢結果都正常,但就是精神差、睡眠品質也不好。有些人這裡痛、那裡不對勁,到醫院一科、一科地看,也找不到明確的病因,那是因為真的沒有什麼特殊疾病,只是身體功能弱化而已。

晚婚、高齡生子或不孕的壓力讓熟女的身心不堪負荷,為了改善不舒適的症狀,她們便尋求坊間流行的瑜伽、冥想、以求身心靈紓壓和放鬆。

無論時代、社會環境如何變遷,不變的是,女人都想保持年輕、健康的體態。儘管現代熟女的身心靈面對了更嚴苛的環境考驗,若是能好好保養自己的身體,仍然有回春的可能。此外,保持正面的思考、充滿活力的人生態度,也是延緩衰老來臨的因應之道。

 

婦科症狀評估表

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妳的身體開始衰老了嗎?

1.十分以下:身體狀況良好

恭喜妳!妳的身體狀況還不錯,建議妳繼續做好身體保養,維持良好的生活習慣,持續保持。

2.十分至三十分:身體部分功能開始衰退

目前的妳處於身體的亞健康期,建議妳更積極地做好身體保養,如針灸、精油經絡按摩、健康操、重視健康飲食以及進行中藥調養,慢慢恢復健康。

3.三十分以上:嚴重衰老

妳的身體正處於衰退的狀況,需要藥物治療。如果妳正使用西藥的荷爾蒙治療法,建議也可以配合中醫療法,以中西並治的方式,能更快獲得改善。

 

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本文摘自平安文化《時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保養期,藉天地的力量,善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決!》,

 

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封面圖片出處:filitova / shutterstock

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