每日健康／綜合編譯 邱霈俞
舌頭不僅肩負發聲、吞嚥和感受味覺等功能，更是人體健康狀態的晴雨表。去看中醫時，中醫常要求病人伸出舌頭，藉著觀察舌頭的舌質、舌苔、舌形來診斷疾病，一旦身體出問題，舌頭總是很早就有徵兆。
據陸媒《新浪網》引述《生命時報》報導，「權威中醫專家」中國首都醫科大學附屬北京中醫醫院急診科副主任醫師吳義春表示，舌頭經由經絡直接或間接的與五臟六腑相通，中醫講舌尖屬心、舌中屬脾、舌根屬腎，即說明舌頭的各個部位分別反映人體不同臟腑的情況，建議大家平常照鏡子時順便伸出舌頭，看看自己的舌頭是否符合以下四點。
健康舌頭的四個標準
舌頭大小、薄厚是否適中？
舌頭虛浮胖大或邊緣有齒痕代表脾虛，臨床上常見於30~40歲常喝酒、生活繁忙、作息不規律者，這幾種人需要健脾利濕，建議可多吃紅棗、山藥、山楂等食物。舌頭又瘦又薄是氣血不足的徵兆，如伴有外觀發紅，則可能是急性感染、癌症、肝臟疾病、甲亢等疾病的警訊。
舌頭是否只有薄薄的白苔？
正常健康的舌頭只有薄薄一層的白色舌苔。如果舌苔白厚、黏膩不爽，說明脾胃不和、消化不良，如果舌苔厚且顏色發黃，則代表體內有濕熱，必須注意祛濕解熱。
舌頭是否為淡紅色？
舌頭顏色太紅說明體內有熱，且紅的位置不同，反映出的身體問題也不同，比如舌尖發紅代表心火旺；舌色鮮紅且舌面上有深紅色小點，代表熱邪深入血脈。另外，舌頭色淡或發白是體內寒氣重或氣血虛之徵兆，建議用當歸、紅棗燉雞湯來改善。
舌頭是否靈敏、伸縮自如？
健康的舌頭不歪不斜且能伸縮自如，如果舌頭發硬、歪斜，還伴隨手麻、高血壓或口齒不清等症狀，可能是中風前兆，建議盡快就醫。若舌頭不由自主地顫抖或流口水，則要注意是帕金森氏症。
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新聞參考來源：新浪網
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