每日健康／綜合編譯 林暐鈞
女人一旦絕經了就可能停止排卵，不具備生育能力，但男人是否也有「絕精期」呢？根據科學研究證實，男生的生育力是隨著生命的結束的終止的，所以沒有真正的「絕精期」，不過隨著年老力衰，男人的精子確實有可能活性變差、變少甚至沒有的情況。那麼以下透過中醫的觀點，教民眾強化小蝌蚪、為「弟弟」強身！
據《蘋果日報》，男人無精現象多半與先天性或者逝後天損傷有關的，如先天性曲細精管發育不全、生殖器損傷、精索靜脈曲張等等，都可能引發無精症或者少精症。隨著男人年紀越大，雄性激素逐漸變少，更可能造成精子品質和生育能力下降。
該怎麼辦？
避免接觸某些化學物質：
1.重金屬鉛
2.化學製劑苯
3.放射性物質
有些男性在工作過程中經常會接觸到這些物質，如製藥工業、化學工廠、醫院放射科、麻醉科等，都有可能接觸到這些有害生殖系統健康的化學物，應盡量避免或做好防護。
除了化學物質外，醫學界一般也公認菸、酒是男性精子的兩大公敵，為了提升精子活力，平時可多吃韭菜、枸杞等食物，對治療遺精、多尿有一定功用，血脂正常的情況下，還可以考慮適當食用一些堅果類食物，堅果類的食物含有大量的維生素E等物質，能夠起到保健和抗衰老的作用。
中醫療法，有效！
據《蘋果日報》，多吃富含鋅的帶殼類海鮮，或具有溫通陽氣或通經絡功效的藥材，能讓「小弟弟」更強壯！中醫師林沛賢指出，想補腦不會單吃豬腦，想強壯威猛也不能只吃鞭，鞭類只是補充蛋白質，要拿來泡藥酒，還得搭配菟絲子、巴戟天、杜仲等入腎藥引，此外還得加上熟地、當歸等調和味道。
滑精、早洩、不持久等症狀，偏向陽氣虛衰，可補充薑、韭菜或胡椒、花椒等調味料，來達到溫通陽氣的效果。另貝類、牡蠣等帶殼海鮮富含鋅，也可補充男性陽氣。
但也有某種情況，不見得是陽氣虛衰，也可能是太過緊張、壓力大，無法放鬆而惹禍。林沛賢建議說，若擔心是壓力或者是緊張，使雄風受損，不妨按摩或喝點小酒調適心情，或用有通經絡功效的牡蠣、龍骨或薑黃等中藥材。體質偏燥則可用珍珠粉，有助調節交感神經與副交感神經，更利於放鬆神經。
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