壓力大是失智真兇?醫師:壓力太少加速早衰、阿茲海默症

| 日期:2018-12-20 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 自然療法

shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/female-pretty-doctor-makes-visit-home-136111670?src=2KaPayyYW8qhTEQEt_AxCQ-1-86

【每日健康/名醫專欄:洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】

壓力,是越壓越有力?還是會削減免疫反應,引起種種不適(具體哪裡不舒服也不好說,總之全身都怪怪的)?「50+」這個超過50歲的族群,來我的診所做保養的非常多。50+一族大多事業有成又懂生活,「哈哈,我明年要退休去環遊世界。」、「該交棒給兒子囉!終於可以閒下來。」他們這樣說。

退休?我一定會勸他們「不可以喔,千萬不要退。」就像工作壓力特別大的那些人,一休假就會生病那樣。不管你50+、60+、70+,甚至80+,都不可以不工作。最怕一鬆懈下來,從高壓瞬間轉為無壓,人的免疫細胞們也跟著「退休」,忘了要去偵查初期腫瘤、忘了要打擊犯罪維持人體內的和平、什麼都忘了。

退休若退化成整天無所事事、幾乎零壓力,身體細胞也都會變得懶洋洋。缺少適度的壓力來激活它們,早衰、阿茲海默症、肌肉快速流失……都有可能發生。(推薦閱讀:真實病例:67歲罹患「失智症」一度輕生,醫生告訴她這樣做,3個月後病情大逆轉)

壓力與疾病的關係呈現U型曲線。也就是說,少量的壓力或是太大的壓力,疾病發生的機率都很高,處於中間壓力時,疾病發生率最低。剛剛好的壓力,才是對人最好的。(推薦閱讀:壓力大是胃病真兇? 醫生傳授一招逆轉胃食道逆流)

不可以退休、不可以退休、不可以退休,因為很重要,所以要說三次。享受人生,有更好的選擇。

經濟自由的你、終於把小孩養大的你、上班上了數十寒暑不缺席的你,現在終於有時間去實現自己、完成夢想。(最怕有跟我說他的夢想就是不用上班、可以整天在家看電視沒人管)我認識一個上班族,年近半百離開職場後開始玩木工,從前上班時只是個很普通的上班族,不料開始發展興趣後,居然成為作品令人驚豔的手作達人。

Coco Chanel重返時尚圈創造傳世經典時已高齡71歲。但對小野洋子來說那時的Coco還算幼齒,洋子自己快80歲還開慈善演唱會賑災。更不用說,在日本有許多年過80歲的老先生老太太,非但用不著看護,還能當志工去照顧其他長者。被稱為「最帥大爺」的王德順79歲腹肌練得紮實,瀟灑走上伸展台當Model。

有人跟我開玩笑,「能者多過勞耶,還不讓我退休」當然,你可以從累死人的工作中解脫,但不能從自己的人生中退役。可以不去上班,但不能不做事。我已經想好了,當我老到不適合當醫生的時候,就要去傳揚佛法,到世界各地去。那你呢?

 

*本篇文章由【洛桑加參  DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登,未經同意禁止轉載

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!