多囊性卵巢族群小心!糖尿病易找上妳,專家建議多喝「豆漿」逆轉進程|每日健康 Health

| 日期:2018-02-09 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 養生食譜

bigfatcat / pixabayBlueRingMediashutterstock

bigfatcat / pixabay、BlueRingMedia/ shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/、https://pixabay.com/

每日健康/外電編譯 林宏軒

多囊性卵巢(Polycystic ovary syndrome)是影響女性卵巢功能的常見病症。 多囊性卵巢的女性月經會不規則,體內的「雄性激素」會特別高高,卵巢會變大並且包含許多圍繞卵子的充滿液體的囊。

 

多囊性卵巢是最普遍的不孕症原因

多囊性卵巢(Polycystic ovary syndrome)是造成女性不孕症的主要原因 ,幾乎佔70%,這類疾病也會增加女性罹患胰島素抵抗等嚴重健康問題的風險,從而增加2型糖尿病和心血管疾病的風險。

 

約5-10%的育齡婦女受到多囊性卵巢的影響,但是診斷出來的婦女不到50%。 研究表明,大約40%的20-50歲之間的糖尿病和葡萄糖耐量不良患者有多囊性卵巢。 在美國,多囊性卵巢影響估計有500萬到600萬婦女。

 

大豆異黃酮可以對抗多囊性卵巢?

根據權威醫學網站 《medicalnewstoday》報導,這項由伊朗伊斯蘭醫科大學(Endocrinology and Metabolism Research Center, Arak University)內分泌和代謝研究中心以及伊朗喀山醫科大學(Kashan University of Medical Sciences in Iran)代謝病生物化學和營養研究中心進行的這項研究調查了含有大豆異黃酮的飲食如何使多囊性卵巢患者受益。

 

大豆異黃酮是天然的物質,這是在大豆植物中發現的植物雌激素。他們經常被發現在諸如豆漿等食品以及補充劑。使用大豆異黃酮治療代謝症候群相關疾病的應用越來越多。調查和營養研究表明,膳食異黃酮對更年期症狀、心臟病、癌症、高血脂症,骨質疏鬆症和各種形式的慢性腎病具有保護作用。

 

由馬里.詹米蘭(Mehri Jamilian)和湳恩.阿什米(Zatollah Asemi)博士領導的這項試驗對70名診斷為多囊性卵巢的年齡在18-40歲之間的婦女進行研究。 2015年12月至2016年2月期間,這些婦女被轉介到伊朗阿拉克的診所。

 

實驗是怎麼進行的?

參與者分成兩組,其中一組每天服用50毫克大豆異黃酮,另一組則服用安慰劑,共12週。大豆的數量相當於500毫升豆奶中的數量。

 

在研究開始12週後,在血樣中觀察到代謝、內分泌、發炎和氧化生物標誌物。與安慰劑組相比,服用大豆異黃酮可顯著降低胰島素的循環水平以及與胰島素抵抗有關的其他生物學標誌物 - 胰島素抵抗是身體組織抵抗胰島素影響的一種疾病,可導致2型糖尿病。

 

大豆異黃酮的補充也導致睾固酮、低密度脂蛋白(LDL)中有害的膽固醇和三酸甘油脂(或血液中的脂肪)的顯著減少。卡桑醫科大學的湳恩.阿什米(Zatollah Asemi)說:「我們的研究發現,擁有多囊性卵巢的女性可能從大豆異黃酮的飲食中受益。」如果你飽受多囊性卵巢的困擾,並擔心自己因此得到糖尿病,最好開始服用大豆異黃酮。

參考資料:medicalnewstoday

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!