「脫髮」原因大多是肝腎失調!「護髮三寶」這樣吃,補血養氣,幫你把髮絲固牢牢。

| 日期:2016-08-12 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜

脫髮困擾,再也沒有了

肝藏血,腎藏精, 主骨生髓, 其精在瞳,其華在髮。

     「怎麼一梳頭,頭髮就一大把一大把的掉?」
      目前剛升高三的張茜茜,這一個月以來,每每整理頭髮就發現落髮情形,之前還會吵著媽媽幫忙綁馬尾、梳辮子,最近老望著鏡子落落寡歡。

 

養肝,對症才是王道

      中醫理論:「肝藏血,髮為血之餘,髮落,血本竭也。」「腎藏精,主骨生髓,其精在瞳,其華在髮。」因此肝腎和頭髮有密不可分的關係,若是肝腎失調、血氣不足,頭髮自然無法牢固。
      關於學齡兒童或青少年,面對落髮問題,大多是出於氣血兩虛。
      肝腎兩虛導致目眩髮落,此時藉由食養滋潤、補血養氣,即能促進血液生發,加上心情不再抑鬱,養成正常作息,適當清潔頭皮,頭髮自然能健康順長。

 

這樣做,髮絲固牢牢:

中醫認為:「肝主血,其華在髮。」藉由補血涵氧的食療,可以幫助髮根牢固,頭髮光潤有彈性。

‧ 何首烏:補氣血,益精髓,烏鬚髮。

‧ 當歸:補脾,生血,通竅,活血。

‧ 菟絲子:補陰,益陽,養肌,固髮。

 

封面圖片:daum.net

 

 

2879

本文摘自博思智庫《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療

以上內容獲《博思智庫》粉絲團授權刊登

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!