專家破解「排汗為何不等於排毒」,原來皮脂腺和汗腺的排汗大不相同!|每日健康 Health

| 日期:2017-12-15 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 家庭復健

封面圖片來源:Werayuth Tesshutterstock

 

Werayuth Tes / Via  shutterstock

 最近大家常常聽到「排毒」這個名詞。

 

簡單來說,排毒就是要把屯積在我們體內的毒素排出體外,使人體變得更健康。

 

                 隨著文明社會的進步,每天進入我們體內的有害物質已經多到積壓滯留的地步,即使不刻意強調排毒,也不能等閒視之。

 

                 就以戴奧辛來說,戴奧辛是製造除草劑的副產物,而當我們燃燒塑膠、處理聚氯乙烯之類的化學產品也會伴隨產生。由於戴奧辛具有脂溶性,一旦進入人體大多積存於脂肪內,很難經由尿液排出體外,因而有「世紀之毒」之稱。

 

                 戴奧辛的毒性會嚴重干擾人體的免疫功能,並且使造血和代謝等機能退化。還有研究指出,戴奧辛屬於環境荷爾蒙之一,它與目前男性精子數目減少女性子宮內膜異位以及染色體異常等病例的增加相關。

 

                 想要讓戴奧辛自然代謝掉,只能靠流汗,將它帶出我們的體內。而人類的排汗機制有以下兩種:

 

  汗腺排汗

  皮脂腺排汗

 

                 汗腺所排出的汗水,成分與尿液幾乎相同,根本無法將戴奧辛等毒素帶出體外。

 

                 當我們做運動做到大汗淋漓時,基本上是汗腺排出來的汗,換句話說,不論我們做得多認真,縱使流了一身汗,也未必能達到排毒的效果。

新自然主義  / Via   http://www.books.com.tw/products/0010770501?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201712

本文摘自新自然主義不曬太陽,當然會生病:正確曬太陽是預防百病的祕方

作者:宇都宮光明

 

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