「石榴花」不但能降低70%的血管硬化,這樣吃更是「糖尿病」剋星,從此遠離高血糖。

| 日期:2016-08-04 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 養生食譜

石榴的營養價值

石榴富含多種營養,不但能預防代謝綜合症,還是絕佳的抗氧化劑來源。它能防止動脈硬化,並降低人體罹患各種重大慢性病的機率。據馬里蘭大學醫學中心表明,在亞洲、非洲、地中海等地,以石榴入藥的醫療方式已流傳了千年已上,尤其是石榴籽,花和果汁的降糖活性,更被發現是三種抗氧化酸,能作為潛在的抗糖尿病成份。

 

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▲石榴能抗氧化,防治心血管糖尿病等慢性病。
(source: wisegeek)

 

石榴花能治高血糖症

發表在2008年的研究指出,石榴花中含有一種名為「PPAR」的化合物,它能參與調節血糖的合成,並用於治療高血糖症,不僅有助於調節脂肪酸的攝取和氧化,穩定血管功能,還能調節葡萄糖。

2009年的臨床模型實驗也發現,石榴花的萃取物能減少血管硬化70%,此外,還發現石榴花提取物能顯著降低血脂和葡萄糖水平。

糖尿病並會使體內的氧化應激激素失控,甚至損害腦細胞,導致認知障礙。而石榴花含有豐富的抗氧化劑,能幫助處理氧化應激,並提高大腦功能,對於糖尿病患者所併發的神經症狀也有療效。

 

 

石榴汁這樣喝能幫助穩定血糖 

石榴汁雖然含有糖份,但在實驗中發現,連續喝3個月石榴汁的糖尿病患者,並未出現任何血糖參數上的變化,相反的,石榴汁的抗氧化劑供了強大的血管保護力,能防止動脈硬化。石榴汁的作法也很簡單,將石榴、蘋果、胡蘿蔔、菠菜,倒入果汁機中攪拌均勻,就能做出健康營養的石榴汁了。


石榴花雖然在研究中被證實有調節血糖的作用,但提醒糖尿病患者,在食用石榴花或石榴汁之前,應當在咨詢專業醫生的建議下進行,避免有過敏及其他風險。

 

 

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(source: thehealthsite)

 

原文出處:thehealthsitelivestronglifeextension

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