杜絕肥厚「蜜汁腿」! 4種必吃「瘦腿神器」 象腿縮成鳥仔腳

| 日期:2017-06-02 | 責任編輯: 簡立婷 | 分類: 減重食譜

點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔

加入好友

 

炎炎夏日即將到來,然而你一整個冬季所養出來的肥厚「蜜汁腿」卻絲毫未消,遲遲不敢短褲短裙見人嗎?偏偏下半身的肥胖又是最頑強的,若是靠運動來消,需要長時間才看的到成效,不如立即開始攝取以下幾種「瘦腿神器」,緊急搶救你的雙腿吧!

 

香蕉

香蕉含有豐富食物纖維,可以刺激腸胃蠕動,再加上幾乎沒有脂肪,所含的鉀還可以代謝掉體內多餘鹽分,消除下半身的水腫。

 

番茄

番茄含有豐富的維他命,能夠促進身體新陳代謝,同時也能達到消水腫及利尿的效果。

 

海苔

海苔能幫助身體強化各部位的機能,並且防止水分堆積在下半身,平時可以當成零食來吃。

 

紅豆 

本身就是「水腫剋星」的紅豆,不管直接吃還是煮成「紅豆水」都能夠加強血液循環,讓下半身的脂肪水腫通通消失。

參考資料:新浪時尚

          推薦的不容錯過!