手麻只是腕隧道症候群? 醫:可能是身體4大危機

| 日期:2018-09-19 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 居家復健

shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/closeup-female-arms-holding-her-painful-1048922963?src=tzg33Tx1l3tXTJ07iVfang-1-62

每日健康/林暐鈞 採訪報導

「只是右手覺得痠麻,最後卻慘成半身癱瘓。」據資深醫藥記者洪素卿指出,日前一名女子本來認為僅是3C用過度,應該只是腕隧道症候群,起初不予理會,未料日積月累過了10年,驚覺不只手漸漸無力,整個右半身都出大問題,後就醫診斷出『兩處神經壓迫症』。

菁英診所復健科陳相宏醫師指出,『雙重壓迫症候群』在臨床上非常常見,其一為頸椎神經根壓迫,第二則是手腕的正中神經、尺神經壓迫

手麻恐是頸椎退化、椎間盤突出?

『頸椎退化』可能有骨刺或椎間盤突出病症,因為神經根的壓迫,致使側半身延路整條神經根麻痺,最明顯伴有手指痠麻或刺痛情形。

「就很像河流一樣,上游阻塞,下游也會連帶遭殃。」所以,當民眾有手指頭麻情況時,千萬不要忽略,恐已是頸部出現退化現象,以及椎間盤突出問題,尤其3C族是最為危險的族群。其中,低頭、伸脖子都必須避免,只要做出這兩個動作就相當容易造成『頸椎壓迫』。

手麻恐是正中神經、尺神經壓迫?

而『正中神經』或『尺神經』有壓迫多被誤認為僅是腕隧道症候群、尺神經壓迫而已,實際上恐是雙重壓迫症後群。陳相宏表示,手腕有兩條最重要神經,一個是正中神經,另一則是尺神經,因此,不宜將手肘整個壓在桌上打電腦,正確應靠『上臂』支撐,上臂收、手肘稍微支撐就能改善手麻症狀。

每日健康 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=cAm-AD9wk5E&feature=youtu.be

陳相宏建議,應適時把手伸起來做伸展運動,將手掌往後拉,持續10秒鐘,每小時做10次,讓手腕放鬆不壓迫,包括減少低頭、伸脖子,即可有效避免雙重壓迫症候群。

《延伸閱讀》連不動都會痛簡直不能忍? 快學這招跟惱人「媽媽手」Say NO

每日健康 / Via  https://healthylives.tw

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!