女性年紀大就逃離不了尿失禁的命運?法國人「這麼做」逆轉尿失禁人口|每日健康 Health

| 日期:2018-05-18 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 泌尿系統

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每日健康/綜合編譯 林宏軒

女性年紀大就一定會尿失禁?那可不一定。在懷孕和分娩過程中,膀胱和骨盆周圍的肌肉和神經可能會減弱,因此可能會導致容易想排尿,甚至,許多女性在咳嗽,打噴嚏,笑或進行劇烈運動時都會出現漏尿,這可能令人難以置信地令人沮喪和煩惱。

 

法國女性比較少尿失禁

根據權威醫學網站《livestrong》表示,大約65%的美國女性在分娩後會經歷失禁。 甚至將近這可能更像是百分之七十五,因為醫生並不總是把這件事當一回事。另一方面,在法國,40歲左右的法國女性約只有30%患有失禁,30歲時約為20%。造成這種巨大差異的原因是什麼?

 

法國巴黎助產士塞朵.卡碧(CécileCabirou)解釋說,1985年,法國開始提供骨盆底物理治療 ,並用在1985年所有新手媽媽身上,因為醫生和大量研究表示,這些女性的失禁風險是最大宗的。現在,在醫院產科病房或為期六週的檢查中,所有的女性都會接受專門從事盆底訓練的助產士的幫助。法國政府資助的健康保險支付了20個療程的全部費用 -,10次會陰再教育和10次腹部再教育。

 

每個地方的肌肉都需要訓練,骨盆也是

分娩後的再教育可以防止以後的失禁,塞朵.卡碧(CécileCabirou)解釋。 「會陰骨盆需要體能訓練,就像身體中的所有其他肌肉一樣。這個想法是幫助女性再次感受這一領域。」

 

一些助產士用手指手動檢查女性是否正在收縮陰道壁肌肉。其他人使用「陰道探針」,它連接到機器和屏幕上的電線上,當骨盆底肌肉收縮時線條會跳起來。該部位有近十幾種不同的肌肉,助產士幫助女性了解所有肌肉運作的感覺。

 

「我們讓女性感覺和收縮會陰骨盆底的不同區域。為了使它更容易理解,我們將討論每條肌肉的運動,我們將引導她收縮這些不同的肌肉,」Cabirou說。訪問持續30分鐘,女性每週只要需要幫助就會來兩次。在每次訓練時,都會評估進展情況,每天給女性做鍛煉,以便在家中自行完成。」

 

然而,即使它是免費的並且運作良好,只有四分之一的法國女性實際上利用了盆底物理療法。 很多女性不這樣做,因為他們很累,他們有一個年輕的孩子,他們開始工作。她說,有些女性不這樣做,因為她們不想在出生後接觸到其他的人。

延伸閱讀:女性失禁、漏尿超困擾!陳保仁醫師:這3招才能真正杜絕「滴答尿」

參考資料:livestrong

 

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