過度操勞、工作疲勞引起重度『疲憊』—–只要一杯「精力湯」還你充沛活力~

| 日期:2016-08-11 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

疲憊(限成人)


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成因

疲憊通常來自工作過度,但有時也可能與慢性疾病或急性感染有關。

方法

要消除疲憊的感覺,阿嬤會將一顆蛋黃、一些糖、一茶匙蘭姆酒加在一起,攪拌至蛋黃發白後,再加入一杯熱水或熱牛奶,然後快速攪拌,讓需要的人喝下

這道飲品有個好笑的名字,叫做「母雞奶」,它會為疲憊的人帶來活力。

原理

蛋黃中所含的卵磷脂是一種能夠促進食慾,並幫助身體復原的滋補食品。

至於蘭姆酒,則是由甘蔗蒸餾而來的酒,酒精濃度為六○%,可當作興奮劑

人們常說:「一口蘭姆雖不多,用對時機把命救。」就是這個原因。


疲憊的程度可分成以下幾種不同的等級:

1.因為工作過度引起的身體疲倦感。這很正常,只要休息即可。

2.疲憊則是已經超過了疲倦的門檻。

3.勞累過度則是疲憊狀態不斷重複累積的結果。

身體虛弱的狀態也可能由一些疾病引起,因此如果這些狀態持續的話,必須請醫師檢查。

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原文出自博客來

 

本文摘自方智《阿嬤的療法--法國醫生也愛用的居家護理小百科》

 

以上內容獲《圓神出版.書是活的》粉絲團授權刊

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